苦瓜炒做法大全家常(苦瓜炒肉的做法)

发布时间：2025-06-12 00:15:40 来源：悦刻玩家俱乐部 作者：悦刻正品直通车

很多朋友对于苦瓜炒做法大全家常和苦瓜炒肉的苦瓜做法不太懂
，今天就由小编来为大家分享，炒做常苦希望可以帮助到大家 ，瓜炒下面一起来看看吧 ！做法

本文目录

1. 炒苦瓜的苦瓜家常做法
2. 冰糖炒苦瓜的做法
3. 炒苦瓜的正宗做法

炒苦瓜的家常做法

食材：

苦瓜200克、芹菜300克 、炒做常苦蒜3瓣、瓜炒干辣椒3个、做法生抽半勺 
、苦瓜盐1勺、炒做常苦食用油适量、瓜炒鸡精半勺。做法

苦瓜芹菜的苦瓜做法：

1、苦瓜去瓤切片，炒做常苦芹菜斜刀切段；

2、瓜炒蒜切粒 ，干辣椒切成段；

3、锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入蒜粒
、干辣椒炒香，再放入芹菜、苦瓜炒至断生；

4 、最后 ，加入生抽半勺 ，盐1勺
，鸡精半勺，炒匀盛出 。

冰糖炒苦瓜的做法

准备材料
：苦瓜一条 ，冰糖10克 ，油
，盐巴，蚝油，蒜瓣
。

步骤：

1.苦瓜洗净后从中间切开 ，去籽和瓜瓤 ，斜刀切成薄片 ，焯水后捞出。

2.蒜瓣用刀拍碎剁成蒜蓉，锅烧热后倒入适量油 ，放入蒜蓉煸香后倒入苦瓜，加少许盐巴 ，冰糖和适量的蚝油 ，继续翻炒
，注意时间不要太长 ，苦瓜炒太烂会影响菜色和口感
。

炒苦瓜的正宗做法

苦瓜营养丰富，还能去火，但很多人买回来不知道怎么吃，今天就来分享一个苦瓜的家常做法 ，首先把苦瓜去掉瓜瓤，然后改到切块 ，加入一勺盐
，腌出苦瓜的苦涩味 ，空出汤汁 ，然后再用清水洗净 ，挤干水分。

切好的肉片，加盐，料酒，老抽，一个鸡蛋清抓拌均匀上劲，再加入少许淀粉抓拌均匀，锅中油热 ，下入肉片炒至变色，下入葱姜蒜 ，小米辣炒香 ，下入苦瓜，大火翻炒让苦瓜断生，加入生抽
，盐，鸡精调味
，继续大火翻炒均匀就可以出锅了 。好吃有营养

好了，关于苦瓜炒做法大全家常和苦瓜炒肉的做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈  ！

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